Green Smoothie
Aktualisiert: 26. Feb.
🌱...für einen optimalen Start in den Tag🌱 Meist entscheidet die Qualität unseres Frühstücks über die Qualität unserer restlichen Mahlzeiten. Wenn Du morgens ungesund isst, dann ist es wahrscheinlich, dass Du Dir später am Tag noch was ungesundes reinhaust, weil Du denkst "ist jetzt eh schon egal". Umgekehrt funktioniert das aber auch. Mit beispielsweise einem grünen Smoothie am Morgen fällt es viel leichter, wieder etwas gesundes zu essen. DU SETZT MIT DEM FRÜHSTÜCK EINE INTENTION FÜR DEN RESTLICHEN TAG. Hier mein Rezept von diesem Smoothie: 🍎 1 Apfel 🍊 1 Grapefruit
🍌 1 Banane 🥒 1 Salatgurke
🥕 4 Karotten
🥝 1 Kiwi 🌱 2 Eßl. Hanfsamen 🌱 1 Eßl. Chiasamen 🌱 1/2 Eßl. Chlorella 🌱 1/2 Eßl. Spirulina 🌱 1/2 Eßl. Weizengraspulver 🌱 1/2 Eßl. Gerstengraspulver 🌾 1-2 Eßl. Leinsamen Wer es süßer mag, kann eine Banane mehr oder aber 3-4 Datteln dazu geben. Wohl bekommt's & wundervollen Start in den Tag❣
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Photo credits: pexels, Amirali Beigi
