Dein Guide für ein gesundes Leben

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Ein "Nein" zu jemand anderem kann ein "Ja" für Dich sein!

Die Auswirkungen unserer heutigen Überschleunigung

Wer kennt ihn nicht, den Alltagsstress? Wir hechten von einer Aufgabe zur nächsten, das Handy piept und leuchtet, Email hier, WhatsApp da...

Ab in den Wald

Es gibt keinen besseren Ort, um in Verbindung mit sich selbst zu kommen, als in der Natur❣ Hier ein paar Facts, warum Waldluft so gut tut.

Achtsames Yoga

Nimm Dir dann und wann Momente der Achtsamkeit, denn LANGSAM MACHT SCHNELL GLÜCKLICH❣

Wenn der Stress mal wieder groß wird...

Meine 3 besten Tools, um vom Stress wieder in die Ruhe zu kommen...

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